“Oppgaven til enhver person er å finne ut hva som blokkerer en livssituasjon.”
– Fritz Perls
Jeg tilbyr deg samtalen du har bruk for - helt uten prestasjon, i et trygt og rolig rom.
Målet med varhetsterapi er å møte deg med respekt og varhet der du står i livet akkurat nå. Sammen kan vi finne hvordan du best støtter deg selv og lever godt med det som er tilstede i ditt liv.
Strever du med
Stress og indre uro
Sorg
Traumer
Angst
Ensomhet
Depresjon
Vi har alle perioder i livet hvor det kan være betydningsfullt å ta en pause. Å ta seg tid til å selv bli sett og hørt. Å ta det første steget inn i seg selv og så det neste ut i verden. Det er noe jeg gjerne vil være med å legge til rette for.
Som samtaleterapeut setter jeg ikke diagnoser og er heller ikke særlig opptatt av dem. Jeg er interessert i deg, dine evner og din mulighet til å ta best vare på deg selv - slik livet ditt er akkurat nå.
Jeg tilbyr timer til samtaleterapi basert på Gestalt psykoterapi, og med meg har jeg ledererfaring fra det private næringslivet. Jeg jobber som privatpraktiserende, noe som betyr at du ikke trenger henvisning for å få time hos meg. Jeg har taushetsplikt og dette gjelder alt som deles med meg.
Mine lokaler ligger sentralt i Sandnes, men jeg er også tilgjengelig for digitale samtaler dersom du ønsker det. Jeg gjennomfører samtaler på norsk eller engelsk.
Hva er varhetsterapi?
Å være var på hva som er til stede akkurat nå.
Det å være var på hva som er til stede akkurat nå er noe alle mennesker evner. Å opprettholde varhet i eget liv, uavhengig av om situasjonen oppleves som behagelig eller ubehagelig, kan gi mulighet til å være åpen for alle erfaringer i øyeblikket. Å øve seg på dette, kan være med på å trene opp en robusthet til å bli nysgjerrig og tilstede i hva enn som måtte komme i eget liv.
Varhetsterapi støtter seg på Gestaltterapi.
Varhetsterapi er ikke en egen form for terapi, men to ord jeg har satt sammen for å beskrive hvilken kvalitet jeg ønsker å ta med inn i arbeidet jeg gjør. Som terapeut søker jeg å være var på hva som er tilstede i rommet og i samtalen med mine klienter. Varhetsterapi støtter seg på teori og praksis fra Gestaltterapi.
“Be brave enough to start a conversation that matters”
— Margaret Wheatley
Lederutvikling
Ønsker du å bli en bedre leder?
Lederutvikling hos meg baserer seg på Gestaltterapi som metodisk grunnlag, i kombinasjon med mine 15 år med erfaring som leder. Hvorfor er lederutvikling viktig? Fordi det er komplisert og vanskelig å lede andre før du kjenner deg selv.
